Mortadela
GI 10 · NiskiŁG 0.3 / 100 g2/10
Niski IG
10 GI
ŁG 0.3 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Mortadela ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 30 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Baleron
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mortadela to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
260
Kalorie
2.5 g
Węglowodany
12 g
Białko
23 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 950 mg |
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mortadela?
Mortadela ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Mortadela jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mortadela ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Baleron ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mortadela ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Baleron w tej bazie (0.3 na 100 g).
Sprawdź Mortadela w aplikacji Logi, z własną porcją.
