gotowany nopales
Niski IG
ŁG 0.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować łagodny dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
gotowany nopales ma indeks glikemiczny 7, taki sam jak zwykły Liście opuncji (7).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Liście opuncji
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowany nopales to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Może powodować łagodny dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowany nopales?
gotowany nopales ma indeks glikemiczny 7 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.2 na 100 g.
Czy gotowany nopales jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowany nopales ma niski indeks glikemiczny (7), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Liście opuncji ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowany nopales ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Liście opuncji w tej bazie (0.2 na 100 g).
Sprawdź gotowany nopales w aplikacji Logi, z własną porcją.
