Glukosa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Glukosa mempunyai indeks glisemik 100, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 92 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Glukosa berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Glukosa boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber tenaga segera
- ✓ Tiada kandungan lemak
- ✗ Indeks glisemik sangat tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
- ✗ Gula ultra-proses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 92g |
| Gula (jumlah) | 92g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 92g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 0mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Glukosa?
Glukosa mempunyai indeks glisemik 100, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 92 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Glukosa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Glukosa mempunyai indeks glisemik tinggi (100). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Glukosa mempengaruhi gula darah?
Glukosa mempunyai beban glisemik 92 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →