diófélék-mentes élelmiszerek
6359 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs dióféle feltüntetve: nincs mandula, dió, mogyoró, kesudió, pisztácia, pekándió, brazil dió vagy makadámia. A földimogyoró külön csoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Vegán fasírt Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Vegán káposztatekercs Alacsony GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetáriánus pogácsa (bab alapú) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegyes zöldség Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Vörösáfonya chia lekvár (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vörösbab Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Worcestershire szósz Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Zöldség rakott Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Zöldségfasírt Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Zöldségpüré keverék Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 
Zsírtalanított mogyoróvaj por Alacsony GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Oldható kukoricafehérje rost Alacsony GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Narancs és chia lekvár Alacsony GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
tahini Alacsony GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry Magas GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Fagyasztva szárított spenótlevél Alacsony GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Őrölt chili paprika Alacsony GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Savanyú metélőhagyma fűszer Alacsony GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Tiszta chili por Alacsony GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Áfonya Alacsony GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Alacsony GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Friss ananász Közepes GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Friss ananász, felvágott Közepes GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Árpa Alacsony GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Acai bogyó por Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Albariño szőlő Alacsony GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Árpa és csicseriborsó (főzött, kevert) Alacsony GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Ashwagandha kivonat Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Bab és árpa keverék Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Barna csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Bécsi szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Borjúbécsi Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Burger szósz Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Burgonya és hegyes tök curry Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Chili pehely Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Chilla tészta Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Citrus-gyömbér máz Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Csicseriborsó (főzött) Alacsony GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Csicseriborsó lapos kenyér Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Csicseriborsó lisztes sós palacsinta Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
csicseriborsó pogácsa Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Csirkemell csíkok Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Csirkemell rántott Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Csökkentett nátriumtartalmú miso paszta Alacsony GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
Cukormentes köles sajttorta Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
cukormentes málna lekvár Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Dhokla (sárga moong dal, párolt) Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Ecetes cékla Közepes GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
Édeskömény mag Alacsony GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Egész galambborsó Alacsony GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Éjszakára áztatott árpa Alacsony GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Erjesztett babkrém Alacsony GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Fagyasztott ananász Közepes GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Falusi rántott szelet Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Farinata Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Fehérje fagylalt sós karamell Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Fekete babos, zabos és zöldséges burger pogácsa (kenyér nélkül) Alacsony GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
fekete ribizli lekvár Alacsony GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Főtt csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Főtt fehérbab Alacsony GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Főtt navy bab hozzáadott cukor vagy só nélkül Alacsony GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Főtt zöldborsó Alacsony GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Friss paprika Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Fűszeres krémes csicseriborsó-kókuszkrém Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Garbanzo bab Alacsony GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Gochujang paszta Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Guava lé Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Gyümölcsmousse Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Gyümölcspuncs lé Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Gyümölcstál Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
haditengerészeti bab Alacsony GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
hajdina kása Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Halpogácsa Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kebab fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Klasszikus csirke nuggets Alacsony GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasszikus orosz saláta Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Konzerv ananász darabok Közepes GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Koreai chilipor Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
Kókuszital Közepes GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
Krémes Alacsony GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Kukorica és fekete bab salsa Alacsony GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Licsi Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Licsi gyümölcspüré Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Louisiana fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Magas fehérjetartalmú rizspuding Közepes GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Magas fehérjetartalmú tortilla Alacsony GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Mangosztán Alacsony GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Mangó Alacsony GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
Mangós sorbet Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 Marhahúsos mini ravioli paradicsomszószban Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Mexikói fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
Miso Alacsony GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 
Műrák pálcika Alacsony GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Őrölt cayenne bors Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Őrölt paprika Alacsony GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
panírozott sertésborda Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Paprikás pörkölt Közepes GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
