mustárszósz

GI 35 · AlacsonyGL 7.2 / csésze6/10

Alacsony GI

35 GI

GL 7.2 / csésze (240 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

mustárszósz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 7.2.

2026. aug. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

mustárszósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 evőkanál	15 g	0.5
2 tbsp serving	30 g	0.9
1 csésze	240 g	7.2

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

10 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

18 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	10 g
Cukrok (összesen)	7 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	5 g
Rost	1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.7 g
Fehérje	2 g
Zsír	18 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	16 g
Nátrium	1200 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
Túlnyomórészt telítetlen zsírok
Magas nátriumtartalom
Alacsony fehérje- és rostsűrűség
Hozzáadott cukrot tartalmaz

Allergének

Tartalmaz: mustár

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a mustárszósz glikémiás indexe?

mustárszósz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a mustárszósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

mustárszósz alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a mustárszósz a vércukorra?

mustárszósz glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) mustárszósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.