Hagyma sárgarépával
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Hagyma sárgarépával glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Hagyma sárgarépával glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Hagyma sárgarépával jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Természetes cukrokat tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5g |
| Cukrok (összesen) | 4.2g |
| Természetes | 4.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.3g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.6g |
| Fehérje | 1.1g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.07g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hagyma sárgarépával glikémiás indexe?
Hagyma sárgarépával glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Hagyma sárgarépával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hagyma sárgarépával alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Hagyma sárgarépával a vércukorra?
Hagyma sárgarépával glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →