Hagymakivonat

GI 20 · AlacsonyGL 0.1 / teáskanál8/10

Alacsony GI

20 GI

GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony rosttartalom

Hagymakivonat glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Egész hagyma (15). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.

2026. márc. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Zöldhagyma
GL 1 / 100 g Magasabb rosttartalmat és koncentráltabb mikrotápanyagokat kínálnak, mint a kivont változatok.

Egész hagyma formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Hagymakivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8.5 g

Szénhidrátok

1.2 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	40 kcal
Szénhidrátok	8.5 g
Cukrok (összesen)	4.5 g
Természetes	4.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	1.2 g
Zsír	0.1 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Minimális feldolgozottsági szint
Alacsony rosttartalom
Koncentrált cukorforrás

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Hagymakivonat glikémiás indexe?

Hagymakivonat glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Hagymakivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Hagymakivonat alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Egész hagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Egész hagyma formák közül a(z) Almaborecetben áztatott lilahagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Hagymakivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.