Karfiolleves rizzsel és csirkével

GI 45 · AlacsonyGL 4.5 / csésze7.5/10

Alacsony GI

45 GI

GL 4.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 7.5/10

Alacsony glikémiás terhelés
Viszonylag magas nátriumtartalom

Karfiolleves rizzsel és csirkével glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.

2026. márc. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Karfiol és piros paprika leves (pürésítve)
GL 1 / 100 g Quinoa provides complete protein and fiber with a low glycemic index.

Kapcsolódó formák

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Karfiolleves rizzsel és csirkével a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6.5 g

Szénhidrátok

2.5 g

Fehérje

1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	45 kcal
Szénhidrátok	6.5 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	2.5 g
Zsír	1 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	0.7 g
Nátrium	320 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony telített zsírtartalom
Nincs hozzáadott cukor
Viszonylag magas nátriumtartalom
Alacsony rosttartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Karfiolleves rizzsel és csirkével glikémiás indexe?

Karfiolleves rizzsel és csirkével glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a Karfiolleves rizzsel és csirkével inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Karfiolleves rizzsel és csirkével alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Karfiolleves rizzsel és csirkével a vércukorra?

Karfiolleves rizzsel és csirkével glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Karfiolleves rizzsel és csirkével adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.