Mocsári hamvas szeder
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Mocsári hamvas szeder glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mocsári hamvas szeder a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 51 kcal |
| Szénhidrátok | 8.6 g |
| Cukrok (összesen) | 6.2 g |
| Természetes | 6.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.3 g |
| Vízoldható | 2.2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.1 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.7 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mocsári hamvas szeder glikémiás indexe?
Mocsári hamvas szeder glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Mocsári hamvas szeder inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mocsári hamvas szeder alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mocsári hamvas szeder a vércukorra?
Mocsári hamvas szeder glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Mocsári hamvas szeder adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
