मछली के बिना खाद्य पदार्थ

6,453 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें मछली या मछली से बने घटक सूचीबद्ध नहीं हैं, जिसमें फिश सॉस और फिश ऑयल भी शामिल हैं। शेलफिश को अलग से क्रस्टेशियंस और मोलस्क के रूप में ट्रैक किया जाता है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

पास्ता और मकई सलाद GL 14 / 100 g 5.5/10 पास्ता शीट्स GL 14 / 100 g 5/10 पूर्ण अनाज ज़ुकिनी अखरोट मफिन (फल-मीठा) GL 14 / 100 g 6.5/10 पूर्ण गेहूं क्रेप GL 14 / 100 g 6.5/10 पूर्ण गेहूं प्रोटीन पैनकेक (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 14 / 100 g 7/10 पेस्ट्री क्रीम GL 14 / 100 g 3/10 पॉट नूडल मीठा और खट्टा GL 14 / 100 g 2/10 प्रिमियर प्रोटीन पैनकेक GL 14 / 100 g 6/10 प्लॉम्बिर आइसक्रीम GL 14 / 100 g 3/10 फल सॉस GL 14 / 100 g 4/10 फूलों का पराग पाउडर GL 14 / 100 g 7.5/10 फ्रोजन योगर्ट चॉकलेट GL 14 / 100 g 3/10 बटर पेकान आइसक्रीम GL 14 / 100 g 3/10 बीज और दलहन आटे के साथ उच्च प्रोटीन ब्रेड GL 14 / 100 g 7/10 बुलगोगी-शैली की सॉस (सोया मुक्त) GL 14 / 100 g 3/10 बेक्ड शकरकंद हैश ब्राउन (कम तेल) GL 14 / 100 g 7.5/10 बेरी कंपोट GL 14 / 100 g 4/10 बेरी क्रीम चीज़ स्प्रेड GL 14 / 100 g 3/10 ब्रेड सलाद GL 14 / 100 g 5/10 भुना हुआ हरा केले GL 14 / 100 g 7/10 भुने हुए सब्जियों के साथ ग्नोच्ची GL 14 / 100 g 5/10 भेड़ का पिलाफ GL 14 / 100 g 5/10 मधुमक्खी पराग दाने GL 14 / 100 g 6/10 मशरूम रैवियोली GL 14 / 100 g 5/10 मसालेदार केचप GL 14 / 100 g 3.5/10 माउलटाशन GL 14 / 100 g 4/10 मिसो पास्ता GL 14 / 100 g 6/10 मैंगो करी सॉस GL 14 / 100 g 3/10 यॉर्कशायर पुडिंग (पूर्ण गेहूं या स्पेल्ट आटा) GL 14 / 100 g 6/10 राई की रोटी हुम्मस और अजमोद के साथ GL 14 / 100 g 7/10 राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ GL 14 / 100 g 7/10 रिगाटोनी पास्ता GL 14 / 100 g 5/10 लसग्ना पास्ता GL 14 / 100 g 9/10 लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्रेड GL 14 / 100 g 7/10 लोकास्ट बीन्स GL 14 / 100 g 7/10 वनीला आइसक्रीम GL 14 / 100 g 2/10 वनीला क्रीम GL 14 / 100 g 3/10 वेगन मशरूम और शिमला मिर्च रोल GL 14 / 100 g 4/10 संपूर्ण अनाज फ्लैटब्रेड पालक और फेटा पनीर के साथ GL 14 / 100 g 6.5/10 संपूर्ण गेहूं के आटे से बना रवियोली और कम सोडियम वाले पनीर की भराई GL 14 / 100 g 6.5/10 सीफूड सीजनिंग GL 14 / 100 g 3/10 सोयाबीन पिलाफ GL 14 / 100 g 6.5/10 हनी डिजॉन ड्रेसिंग GL 14 / 100 g 4/10 हरी मटर पास्ता GL 14 / 100 g 8.5/10 हर्बल लाइफ प्रोटीन शेक GL 14 / 100 g 4/10 हेज़लनट पुडिंग GL 14 / 100 g 3/10 एरिथ्रिटोल युक्त साबुत अनाज यीस्ट केक GL 14.4 / 100 g 6/10 कोको टुकड़े GL 14.6 / 100 g 8/10 अज्ञात घटक 1 GL 15 / 100 g 5/10 अदरक क्रीम GL 15 / 100 g 3.5/10 उबला हुआ आलू GL 15 / 100 g 4/10 उबला हुआ गेहूं स्पेगेटी GL 15 / 100 g 4/10 उबला हुआ शाहबलूत GL 15 / 100 g 6/10 ए1 सॉस GL 15 / 100 g 2/10 ओट फ्लेक्स, नट्स, और चिया बीज GL 15 / 100 g 6.5/10 कम तेल और मसालों के साथ भुनी हुई शकरकंद GL 15 / 100 g 5/10 कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट GL 15 / 100 g 3.5/10 काला बीन्स और सब्ज़ी टमाले (पूर्ण अनाज मासा) GL 15 / 100 g 7/10 किमची पैनकेक GL 15 / 100 g 4/10 कुसकुस GL 15 / 100 g 4/10 कोको के साथ क्रीम GL 15 / 100 g 3/10 क्रोकिएट GL 15 / 100 g 6/10 क्लासिक डेयरी क्रीमर GL 15 / 100 g 2/10 गाजर, अंडा, हरा प्याज और पोब्लानो मिर्च के साथ फ्राइड राइस GL 15 / 100 g 5/10 ग्योज़ा डंपलिंग्स GL 15 / 100 g 4/10 ग्रिल्ड आलू GL 15 / 100 g 5/10 ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच (पूर्ण अनाज ब्रेड, कम वसा वाला चीज़) GL 15 / 100 g 6.5/10 चावल के नूडल्स GL 15 / 100 g 4/10 चावल के पकौड़े GL 15 / 100 g 4.5/10 चिपोटले शहद विनैग्रेट GL 15 / 100 g 3/10 टेरीयाकी सॉस GL 15 / 100 g 2/10 डोएनजांग पेस्ट GL 15 / 100 g 5.5/10 तला हुआ अचार GL 15 / 100 g 4/10 तैयार पुडिंग GL 15 / 100 g 2/10 दही पाई GL 15 / 100 g 3.5/10 दालचीनी टोस्ट अनाज GL 15 / 100 g 8/10 नमकीन आलू GL 15 / 100 g 4/10 नींबू छिलका पाउडर GL 15 / 100 g 8/10 नो-बेक अखरोट और खजूर क्रस्ट GL 15 / 100 g 6/10 पका हुआ पास्ता GL 15 / 100 g 4/10 पका हुआ स्पेगेटी GL 15 / 100 g 4/10 पकी हुई पास्ता GL 15 / 100 g 4/10 पनीर तुलसी पास्ता GL 15 / 100 g 6/10 पारबॉयल्ड चावल GL 15 / 100 g 5/10 पिपरमिंट मोचा क्रीमर GL 15 / 100 g 2/10 पुल्ड पोर्क रैवियोली GL 15 / 100 g 4/10 पूर्ण अनाज की ब्रेड हुमस और टमाटर के साथ GL 15 / 100 g 7.5/10 पूर्ण दूध पाउडर GL 15 / 100 g 4/10 पूर्ण राई आटा स्टार्टर GL 15 / 100 g 7/10 फारफाले पास्ता GL 15 / 100 g 5/10 फ्रेंच वेनिला क्रीमर GL 15 / 100 g 2/10 बंधन एजेंट GL 15 / 100 g 5/10 बीटरूट पास्ता GL 15 / 100 g 6.5/10 बेक्ड डोनट GL 15 / 100 g 6/10 बो टाई पास्ता GL 15 / 100 g 4/10 ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार GL 15 / 100 g 2/10 मकारोनी पास्ता GL 15 / 100 g 4/10 मसालेदार सब्ज़ी के पकौड़े GL 15 / 100 g 5.5/10 मानक भाग GL 15 / 100 g 5/10 मास्करपोने क्रीम GL 15 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

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