शुद्ध इनुलिन पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 4.5
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- पृथक संसाधित फाइबर
शुद्ध इनुलिन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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शुद्ध इनुलिन पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 89 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 89 g |
| घुलनशील | 89 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रीबायोटिक फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत
- रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव
- पृथक संसाधित फाइबर
- पाचन संबंधी असुविधा पैदा कर सकता है
- आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुद्ध इनुलिन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुद्ध इनुलिन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
क्या शुद्ध इनुलिन पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुद्ध इनुलिन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शुद्ध इनुलिन पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शुद्ध इनुलिन पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शुद्ध इनुलिन पाउडर देखें।
