नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे)

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे)

GI 25 · कमGL 4.5 / 100 g7/10

निम्न GI

25 GI

प्रति 100 g में GL 4.5

Logi स्कोर 7/10
  • स्वस्थ वसा में उच्च
  • मध्यम प्रसंस्करण

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।

20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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पोषण तथ्य (प्रति 100g)

520
कैलोरी
18 g
कार्बोहाइड्रेट
16 g
प्रोटीन
42 g
वसा
प्रति 100g
कैलोरी520 kcal
कार्बोहाइड्रेट18 g
शर्करा (कुल)5 g
प्राकृतिक3 g
मिलाई गई2 g
फाइबर8 g
घुलनशील2.4 g
अघुलनशील5.6 g
प्रोटीन16 g
वसा42 g
संतृप्त5 g
असंतृप्त35 g
सोडियम120 mg

प्रसंस्करण स्तर

60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
  • स्वस्थ वसा में उच्च
  • अच्छा प्रोटीन स्रोत
  • कम ग्लाइसेमिक लोड
  • मध्यम प्रसंस्करण
  • जोड़ा गया स्वीटनर शामिल है
  • मध्यम सोडियम सामग्री

एलर्जेन

शामिल है: ट्री नट्सतिलमूंगफली

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।

क्या नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे) देखें।

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