थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.7 · प्रति 100 g में GL 4.8
- असंतृप्त वसा में समृद्ध
- कुल और संतृप्त वसा में बहुत अधिक
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 40 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 34 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त वसा में समृद्ध
- कुछ जल सामग्री होती है
- कुल और संतृप्त वसा में बहुत अधिक
- उच्च सोडियम और अतिरिक्त चीनी
- कम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.8 है।
क्या थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में थाउज़ंड आइलैंड ड्रेसिंग देखें।
