Yaourt au citron
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
Yaourt au citron का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य फलों के टुकड़ों वाला फ्रूट योगर्ट (33) से अधिक है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
फलों के टुकड़ों वाला फ्रूट योगर्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Yaourt au citron उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 1.7 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रति सर्विंग कम ग्लाइसेमिक लोड
- कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का अच्छा स्रोत
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- आहार फाइबर की कमी
- पेट भरने के लिए कम प्रोटीन घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Yaourt au citron का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Yaourt au citron का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या Yaourt au citron इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Yaourt au citron का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फलों के टुकड़ों वाला फ्रूट योगर्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
Yaourt au citron का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में फलों के टुकड़ों वाला फ्रूट योगर्ट के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Yaourt au citron देखें।
