हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य सादा दही (36) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सादा दही के प्रकार
- GI 36 · प्रति 100 g में GL 1.7
सादा दही - GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 high protein
उच्च प्रोटीन योगर्ट - GI 25 · प्रति 100 g में GL 1 vegan
किण्वित पौधा पेय - लो कार्ब ब्लूबेरी योगर्टGI 25 · प्रति 100 g में GL 1.1 blueberrylow carb
- फुल फैट दहीGI 35 · प्रति 100 g में GL 2 turkishfull fat
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 high proteinvanilla
फैट-फ्री हाई प्रोटीन वनीला योगर्ट - लैक्टोज-मुक्त दहीGI 43 · प्रति 100 g में GL 2 lactose free
- +4 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- हेज़लनट से स्वस्थ वसा शामिल है
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सादा दही के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सादा दही के रूपों में, उच्च प्रोटीन योगर्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई प्रोटीन बनाना हेज़लनट योगर्ट देखें।
