आहार फाइबर (अलग किया हुआ)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4.5
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित/पृथक घटक
आहार फाइबर (अलग किया हुआ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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आहार फाइबर (अलग किया हुआ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 200 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 90 g |
| घुलनशील | 27 g |
| अघुलनशील | 63 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कुल फाइबर की उच्च मात्रा
- शून्य चीनी और वसा सामग्री
- अत्यधिक संसाधित/पृथक घटक
- सूक्ष्म पोषक तत्वों और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की कमी
- उच्च खुराक में पाचन संबंधी असुविधा की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आहार फाइबर (अलग किया हुआ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
आहार फाइबर (अलग किया हुआ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
क्या आहार फाइबर (अलग किया हुआ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
आहार फाइबर (अलग किया हुआ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
आहार फाइबर (अलग किया हुआ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
आहार फाइबर (अलग किया हुआ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में आहार फाइबर (अलग किया हुआ) देखें।
