डिजॉन सरसों
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सोडियम की मात्रा बहुत अधिक है
डिजॉन सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #326698 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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डिजॉन सरसों के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डिजॉन सरसों उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g | 0.1 |
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.3 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 66 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.8 g |
| शर्करा (कुल) | 2.8 g |
| प्राकृतिक | 2.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 4.4 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 1100 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम अतिरिक्त चीनी
- सोडियम की मात्रा बहुत अधिक है
- संसाधित एडिटिव्स/प्रिजर्वेटिव्स शामिल हैं
एलर्जेन
डिजॉन सरसों वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डिजॉन सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डिजॉन सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या डिजॉन सरसों इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डिजॉन सरसों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डिजॉन सरसों के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
डिजॉन सरसों का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में डिजॉन सरसों के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डिजॉन सरसों देखें।
