घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- इसमें सूजन-रोधी करक्यूमिन होता है
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- इसमें सूजन-रोधी करक्यूमिन होता है
- घास खाने वाली गायों के घी से मिलने वाले स्वस्थ वसा
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- प्रोटीन की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घास खाने वाली गायों के घी में भुनी हुई ताजी हल्दी की जड़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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