सुवा के बीज
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 55.2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- बहुत अधिक फाइबर सामग्री
- उच्च कैलोरी घनत्व
सुवा के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 55.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
30 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सुवा के बीज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
305
कैलोरी
55.2 g
कार्बोहाइड्रेट
15.98 g
प्रोटीन
14.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 305 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 21.1 g |
| घुलनशील | 6.3 g |
| अघुलनशील | 14.8 g |
| प्रोटीन | 15.98 g |
| वसा | 14.5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 13.8 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत अधिक फाइबर सामग्री
- पौधे आधारित प्रोटीन से भरपूर
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- उच्च कैलोरी घनत्व
- कोई महत्वपूर्ण विटामिन स्रोत नहीं
- संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी का कारण बन सकता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सुवा के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सुवा के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 55.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या सुवा के बीज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सुवा के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 55.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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