Plant fiber (bamboo, citrus)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4.5
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
27 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
वनस्पति फाइबर के प्रकार
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Plant fiber (bamboo, citrus) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 85 g |
| घुलनशील | 25.5 g |
| अघुलनशील | 59.5 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Plant fiber (bamboo, citrus) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Plant fiber (bamboo, citrus) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
क्या Plant fiber (bamboo, citrus) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Plant fiber (bamboo, citrus) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वनस्पति फाइबर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
Plant fiber (bamboo, citrus) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में वनस्पति फाइबर के सभी रूपों में सबसे कम है (4.5 प्रति 100 g)।
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