एल्डरफ्लावर मॉकटेल
मध्यम GI
सामान्य गिलास (250 g) में GL 11.3 · प्रति 100 g में GL 4.5
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (60)
एल्डरफ्लावर मॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 11.3 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एल्डरफ्लावर मॉकटेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 30 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 6 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- प्रति सर्विंग कम ग्लाइसेमिक लोड
- हाइड्रेशन के लिए उच्च जल सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (60)
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एल्डरफ्लावर मॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एल्डरफ्लावर मॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 11.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
क्या एल्डरफ्लावर मॉकटेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एल्डरफ्लावर मॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
एल्डरफ्लावर मॉकटेल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एल्डरफ्लावर मॉकटेल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एल्डरफ्लावर मॉकटेल देखें।
