Viande
1 110 aliments
Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
barbecue chicken leg IG bas 50 CG 2 / 100 g 6/10 Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis IG bas 30 CG 2 / 100 g 9/10 
Bœuf mijoté IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 Bœuf nourri à l'herbe mijoté avec carottes, céleri, oignons et champignons IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Boulette de porc IG bas 35 CG 2 / 100 g 4/10 
Boulette de viande frite IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 boulette de volaille IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Boulettes de bœuf maigre nourri à l'herbe IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Boulettes de poulet IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Boulettes de viande hachée classiques IG bas 35 CG 2 / 100 g 6.2/10 
Boulettes de viande riches IG bas 25 CG 2 / 100 g 6/10 Boulettes de viande sauce tomate IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 Chicken Divan IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Chili sans haricots IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 Côte de porc farcie IG bas 35 CG 2 / 100 g 4/10 Côtelette de sanglier frite IG bas 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 Curry d'agneau IG bas 40 CG 2 / 100 g 6/10 curry de dinde IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 Curry thaï rouge au poulet IG bas 38 CG 2 / 100 g 6.5/10 Galette de saucisse au poulet et à la pomme IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Galettes de viande IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 Kalops IG bas 40 CG 2 / 100 g 6/10 Pain de viande à l'œuf IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 Pain de viande de dinde IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 Pâté de gibier IG bas 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Porc rôti aux pruneaux IG bas 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 Porc sauté au basilic IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Poulet à la noix de coco IG bas 40 CG 2 / 100 g 7.5/10 
Poulet au beurre IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Poulet au curry IG bas 35 CG 2 / 100 g 8/10 Poulet au paprika IG bas 40 CG 2 / 100 g 6.5/10 Poulet Coronation IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Ragoût de bœuf classique IG bas 40 CG 2 / 100 g 7/10 
Ragoût de bœuf et légumes IG bas 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Ragoût de chasse IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Ragoût de porc IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Ragoût de poulet IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 Ragoût de viande aux légumes IG bas 38 CG 2 / 100 g 7/10 
Ragoût marinara cuit sur pierre IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Rendang de bœuf IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 Satay d'œuf de caille IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 Sauce à la viande hachée IG bas 40 CG 2 / 100 g 4/10 Sauce au sésame et au poulet IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Sauce bolognaise IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 sauce bolognaise à la viande hachée IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Sauce bolognaise à la viande hachée IG bas 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Sauce de dinde allégée IG bas 40 CG 2 / 100 g 6/10 soupe au poulet et au riz IG bas 45 CG 2 / 100 g 7/10 Stroganoff de saucisse IG bas 40 CG 2 / 100 g 3/10 Tajine de boulettes IG bas 35 CG 2 / 100 g 6/10 Tajine de poulet IG bas 35 CG 2 / 100 g 7/10 curry de viande IG bas 35 CG 2 / 100 g 6.8/10 Sauce à la viande hachée IG bas 35 CG 2.3 / 100 g 5.8/10 jambon de blé IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 4/10 
Bouillon de poulet maison aux nouilles complètes IG bas 45 CG 2.5 / 100 g 7/10 Boulette de viande aux carottes IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 5.5/10 porc effiloché IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 3/10 Bœuf au brocoli IG bas 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Boudin noir IG bas 35 CG 3 / 100 g 4.5/10 
Boudin noir anglais IG bas 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Boulettes de veau IG bas 40 CG 3 / 100 g 6.5/10 Boulettes de viande suédoises IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 Côte de porc farcie IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 escalope de dinde panée IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 escalope de foie IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 Escalope de foie frit IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Escalope de poulet IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 Escalope de poulet chasseur IG bas 45 CG 3 / 100 g 5/10 Esfirra au poulet avec pâte à la farine d'amande IG bas 25 CG 3 / 100 g 7/10 Fricassée de poulet IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 Goulash IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Pain de viande IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 Plat de venaison aux lentilles IG bas 28 CG 3 / 100 g 8/10 
Poitrine de poulet enrobée de farine de pois chiche et cuite au four IG bas 40 CG 3 / 100 g 8/10 Poulet frit IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 Poulet frit à la sauce tomate IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 Poulet Szechuan IG bas 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Poulet tikka masala IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 ragoût de canard IG bas 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Rissoles de bœuf IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 Salade gyros IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 Sarma (choux farcis) IG bas 38 CG 3 / 100 g 6/10 Sauce au porc rôti IG bas 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Saucisse à l'ail et au miel IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Saucisse de poulet au piment doux IG bas 40 CG 3 / 100 g 5.5/10 Saucisse Pinkel IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 Soupe paloc IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 Menudo de porc IG bas 50 CG 3.6 / 100 g 6.2/10 bœuf mariné IG bas 50 CG 4 / 100 g 5/10 Boudin noir frit IG bas 35 CG 4 / 100 g 3/10 Boulette de viande IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 Cordon bleu de poulet IG bas 45 CG 4 / 100 g 4/10 Côtelette de porc IG bas 45 CG 4 / 100 g 5/10 crêpes de foie IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 cuisse de poulet frite IG bas 50 CG 4 / 100 g 3/10 escalope de porc à la crème IG bas 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Escalope de poulet IG bas 45 CG 4 / 100 g 8/10 Golabki au poulet IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Gyro de poulet IG moyen 55 CG 4 / 100 g 5/10 
Mini-boulettes Frosta surgelées IG moyen 55 CG 4 / 100 g 5.5/10 
