Ragoût de bœuf et légumes
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu modéré en sodium
Ragoût de bœuf et légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 15 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Ragoût de bœuf et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Niveau de transformation faible
- Sans sucres ajoutés
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de bœuf et légumes ?
Ragoût de bœuf et légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Ragoût de bœuf et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de bœuf et légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de bœuf et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de bœuf et légumes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Ragoût de bœuf et légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
