Sauce bolognaise
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Sauce bolognaise a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Sauce bolognaise se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce bolognaise est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ faible charge glycémique
- ✓ bonne source de protéines
- ✗ teneur élevée en sodium
- ✗ faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce bolognaise ?
Sauce bolognaise a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce bolognaise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce bolognaise a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauce bolognaise affecte-t-il la glycémie ?
Sauce bolognaise a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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