Ragoût de dinde et légumes
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu modéré en sodium
Ragoût de dinde et légumes a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 1 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poitrine de dinde
- pas d'IG
Poitrine de dinde - GI 5 · CG 1 pour 100 g avocadolettuce wrap
Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue - pas d'IG aspicwith vegetables
Aspic de dinde et légumes - pas d'IG birria
Birria au dinde hachée maigre - Blanc de dinde fumé sans matières grassespas d'IG smokedskim
- pas d'IG shashlik
Brochettes de dinde - pas d'IG boiled
Dinde cuite - +8 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Ragoût de dinde et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.45 g |
| Insolubles | 1.05 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Bonne source de protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Contenu modéré en sodium
- Micronutriments limités par rapport aux options végétales
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de dinde et légumes ?
Ragoût de dinde et légumes a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Ragoût de dinde et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de dinde et légumes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poitrine de dinde a la charge glycémique la plus basse ?
Ragoût de dinde et légumes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Poitrine de dinde dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Ragoût de dinde et légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
