Mga pagkaing mataas sa fiber
2,554 pagkain
Mga pagkain na nagbibigay ng makabuluhang dami ng dietary fiber bawat 100 g. Pinapabagal ng fiber ang pagsipsip ng karbohidrat, kaya karamihan sa mga pagkaing ito ay may mababang glycemic load para sa kanilang nilalamang karbohidrat. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
itim na linga Walang glycemic index — 8/10 
itim na tainga ng kahoy na kabute Walang glycemic index — 9/10 
kardamom Walang glycemic index — 9/10 
katas ng lebadura Walang glycemic index — 4/10 
katas ng pampalasa Walang glycemic index — 7/10 
konjac harina Walang glycemic index — 8/10 
konjac yam wrappers Walang glycemic index — 10/10 
Konjak glucomannan Walang glycemic index — 10/10 
kulay ng beetroot Walang glycemic index — 8/10 
lahat ng bagel pampalasa Walang glycemic index — 6/10 
lahat ng pampalasa Walang glycemic index — 6/10 
makain na hibla ng halaman na pambalot Walang glycemic index — 7/10 
malapot na mani na walang asukal Walang glycemic index — 8/10 
mantikilya ng mani Walang glycemic index — 8/10 
mantikilya ng niyog Walang glycemic index — 7/10 
marjoram Walang glycemic index — 8/10 
Mga walnut na may cinnamon at stevia (walang idinagdag na asukal) Walang glycemic index — 8/10 
Old bay seasoning Walang glycemic index — 3/10 
Organic vanilla powder Walang glycemic index — 7/10 
paminta Walang glycemic index — 8/10 
Pampa ng panadero Walang glycemic index — 8/10 
Pampakulay na paprika Walang glycemic index — 6/10 
pandiyeta hibla Walang glycemic index — 8/10 
Pepitas Walang glycemic index — 8.5/10 
Peppermint Walang glycemic index — 9/10 
Pinatuyong thyme Walang glycemic index — 9/10 
pinong kanela at nutmeg na halo (pumpkin spice style) Walang glycemic index — 9/10 
pulang paminta Walang glycemic index — 7/10 
pulbos ng luyang dilaw Walang glycemic index — 8/10 
sawsawang tahini na may bawang Walang glycemic index — 7/10 
selulusa Walang glycemic index — 9/10 
shirataki noodles Walang glycemic index — 7/10 Shirataki pansit Walang glycemic index — 9/10 
sibuyas-damo Walang glycemic index — 9/10 
Sichuan paminta Walang glycemic index — 8/10 
sinangag na paprika Walang glycemic index — 9/10 
spearmint Walang glycemic index — 10/10 
sunflower lecithin Walang glycemic index — 5/10 
Tahini na walang asukal Walang glycemic index — 7.5/10 
Tangkâ ng kanela Walang glycemic index — 9/10 
Tarragon Walang glycemic index — 7/10 
Tempered spice mix Walang glycemic index — 6/10 
Tropikal na hop Walang glycemic index — 8/10 
tuyong at giniling na damong-dagat Walang glycemic index — 9/10 
tuyong dill Walang glycemic index — 9/10 
tuyong giniling na flakes ng damong-dagat Walang glycemic index — 8/10 
Tuyong lebadura Walang glycemic index — 7/10 
tuyong mint Walang glycemic index — 8/10 
Tuyong oregano Walang glycemic index — 9/10 
Tuyong sage Walang glycemic index — 8/10 
Tuyong tainga ng kahoy na kabute Walang glycemic index — 9/10 
Wansoy Walang glycemic index — 10/10 
Watercress Walang glycemic index — 10/10 
Xanthan gum Walang glycemic index — 6/10 
