Alimentos sin leche

5779 alimentos

Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Salsa de anacardo sin lácteos CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de calabaza y tomate CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de carne CG 2 / 100 g 4/10 Salsa de casa birmana CG 2 / 100 g 4/10 Salsa de champiñones vegetariana (con fibra de avena o harina de garbanzo) CG 2 / 100 g 8/10 Salsa de chile CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de chile verde CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de curry vegetal ligera CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de fibra de chía de naranja (con eritritol/fruta del monje) CG 2 / 100 g 8/10 Salsa de habanero CG 2 / 100 g 8/10 Salsa de maní con albahaca tailandesa CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de mostaza casera con vinagre CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa de pavo ligera con menos grasa y sodio CG 2 / 100 g 6/10 Salsa de pesto marinara CG 2 / 100 g 5/10 Salsa de pimiento clásica CG 2 / 100 g 6/10 Salsa de pimiento italiana CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de pimiento rojo asado CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de pimiento rojo asado y tomate CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de pimiento y verduras CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de pizza tradicional sin azúcar CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de pollo CG 2 / 100 g 6/10 Salsa de tomate con hierbas CG 2 / 100 g 7/10 Salsa de tomate fresca CG 2 / 100 g 9/10 Salsa de verduras asadas CG 2 / 100 g 9/10 Salsa ligera CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Salsa marinara sin azúcar añadido CG 2 / 100 g 8/10 Salsa peri picante CG 2 / 100 g 7/10 Salsa ponzu CG 2 / 100 g 5/10 Salsa romesco (sin pan) CG 2 / 100 g 7/10 Salsa sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 Salsa verde de tomatillo y pepitas CG 2 / 100 g 8/10 Seitan a la parrilla CG 2 / 100 g 7/10 Seitan de gluten puro CG 2 / 100 g 6/10 Seitan salado CG 2 / 100 g 7/10 Semillas de anís secas CG 2 / 100 g 9/10 Semillas de chucrut CG 2 / 100 g 8/10 Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar CG 2 / 100 g 8/10 Sidra de manzana CG 2 / 100 g 5/10 Soja cocida entera CG 2 / 100 g 9/10 Soja entera CG 2 / 100 g 8/10 Sopa baja en sodio CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de col y alubias blancas CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de miso casera con pasta de miso baja en sodio y edamame CG 2 / 100 g 8/10 Sopa de pollo CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de remolacha con caldo de pavo CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de remolacha y espinaca CG 2 / 100 g 8/10 Sopa de tomate con crema sin grasa CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de verduras con trozos CG 2 / 100 g 9/10 Sopa de verduras y legumbres CG 2 / 100 g 9/10 Sopa fría de tomate y aguacate CG 2 / 100 g 9/10 Tamale de arroz de coliflor CG 2 / 100 g 8/10 Tempeh asado CG 2 / 100 g 9/10 Tofu estilo singapur CG 2 / 100 g 7/10 Tofu salteado con verduras no almidonadas en salsa ligera y baja en azúcar CG 2 / 100 g 9/10 Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) CG 2 / 100 g 8/10 Tomate triturado CG 2 / 100 g 9/10 Tomates en conserva CG 2 / 100 g 8/10 Tomates enlatados sin sal ni azúcar CG 2 / 100 g 9/10 Tomates pelados en frasco (bajo en sodio) CG 2 / 100 g 9/10 Tomates triturados CG 2 / 100 g 9/10 Tomates verdes CG 2 / 100 g 9.5/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Tortilla de coliflor CG 2 / 100 g 8/10 Tortilla de coliflor CG 2 / 100 g 9/10 Tortilla de huevo CG 2 / 100 g 7.5/10 Tortitas de berenjena con harina de almendras CG 2 / 100 g 8/10 Tortitas de brócoli y linaza CG 2 / 100 g 8/10 Tortitas de calabacín CG 2 / 100 g 8/10 Untamiento ligero de huevo, verduras y cebollín CG 2 / 100 g 7/10 Verdura de temporada CG 2 / 100 g 9.5/10 Verduras a la parrilla mixtas CG 2 / 100 g 9/10 Verduras al vapor CG 2 / 100 g 9/10 Verduras al vapor sin almidón CG 2 / 100 g 9/10 Verduras cocidas CG 2 / 100 g 8/10 Verduras crudas en rodajas CG 2 / 100 g 9/10 Verduras mediterráneas CG 2 / 100 g 9.5/10 Verduras salteadas CG 2 / 100 g 8/10 Vino rosado sin alcohol CG 2 / 100 g 6/10 Vino semiseco CG 2 / 100 g 4.5/10 Yogur de almendra CG 2 / 100 g 9/10 Yogur de anacardo sin azúcar CG 2 / 100 g 7/10 Yogur de coco CG 2 / 100 g 7/10 Zanahorias fermentadas CG 2 / 100 g 8/10 Zumaque CG 2 / 100 g 9/10 Harina de nuez CG 2.1 / 100 g 7/10 Nueces CG 2.1 / 100 g 8/10 Nueces crudas sin sal CG 2.1 / 100 g 9/10 Nueces peladas CG 2.1 / 100 g 8.7/10 Almendras o pacanas tostadas picadas CG 2.1 / 100 g 8/10 Cáscara de lima CG 2.1 / 100 g 9/10 Gajo de lima CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Trozos de seitán CG 2.1 / 100 g 9/10 Cacahuetes crudos enteros CG 2.3 / 100 g 8/10 Cacahuetes tostados CG 2.3 / 100 g 7/10 Frutos secos y semillas mezclados crudos (sin azúcar) CG 2.3 / 100 g 9/10 Granos de cacahuete crudos CG 2.3 / 100 g 8/10 Mezcla de canela, vainilla y sal marina CG 2.3 / 100 g 7/10 Trozos de maní CG 2.3 / 100 g 8/10 Hierbas provenzales CG 2.3 / 100 g 9/10
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