Τρόφιμα χωρίς αράπικα φιστίκια

10.802 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αράπικο φιστίκι ή συστατικά που προέρχονται από αράπικο φιστίκι, συμπεριλαμβανομένων του λαδιού και του βουτύρου αράπικου φιστικιού. Οι ξηροί καρποί είναι ξεχωριστή ομάδα αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

κράκερς λιναρόσπορου GL 2.7 / 100 g 8/10 μη αλκοολούχο κρασί ριςλινγκ GL 2.7 / 100 g 3/10 νιφάδες ξηρών καρπών GL 2.7 / 100 g 7/10 Ξηροί καρποί και αμύγδαλα GL 2.7 / 100 g 8/10 Πίτα λινάρι GL 2.7 / 100 g 9/10 Πίτα με αλεύρι λιναρόσπορου GL 2.7 / 100 g 9/10 σάλτσα Big Mac GL 2.7 / 100 g 2/10 Τορτίγιες με λιναρόσπορο και φλοιό ψυλλίου GL 2.7 / 100 g 9/10 Φρυγανισμένη άγλυκη τριμμένη καρύδα με κολοκυθόσπορους και κανέλα GL 2.7 / 100 g 7.5/10 χοιρινές ίνες GL 2.7 / 100 g 3/10 Κλασική σάλτσα gravy GL 2.7 / 100 g 4/10 στιγμιαία σούπα ντομάτας GL 2.7 / 100 g 2/10 Μείγμα κύμινου, κουρκουμά και κόλιανδρου GL 2.8 / 100 g 9/10 Γιαούρτι χωρίς λιπαρά GL 2.8 / 100 g 8/10 σπόροι άνηθου GL 2.8 / 100 g 8/10 Volvic Κεράσι GL 2.8 / 100 g 2/10 Αμύγδαλα αποφλοιωμένα GL 2.8 / 100 g 8/10 Ντρέσινγκ κάρυ GL 2.8 / 100 g 2/10 Ραγιάνι με κολοκύθι, φακές και ντομάτα GL 2.8 / 100 g 9/10 σούπα ντομάτας GL 2.8 / 100 g 6/10 χρωστική παντζαριού GL 2.9 / 100 g 8/10 Ψητά ντοματίνια GL 2.9 / 100 g 9/10 επικάλυψη λιναρόσπορου GL 2.9 / 100 g 9/10 Θρυμματισμένοι σπόροι λιναριού GL 2.9 / 100 g 9/10 καφέ σπόροι λιναριού GL 2.9 / 100 g 9/10 κομμάτια κακάο GL 2.9 / 100 g 8/10 λιναρόσπορος GL 2.9 / 100 g 9/10 λιναρόσπορος GL 2.9 / 100 g 9/10 Μουλιασμένοι σπόροι λιναριού GL 2.9 / 100 g 9/10 Σπόροι λιναριού GL 2.9 / 100 g 9/10 Τραγανό ψωμί λιναρόσπορου GL 2.9 / 100 g 9/10 Φλοιός σπόρων λιναριού GL 2.9 / 100 g 9/10 Πάπρικα σε σκόνη GL 3 / 100 g 8/10 Black pudding GL 3 / 100 g 4/10 Brooklea Γιαούρτι Πρωτεΐνης Ροδάκινο & Φρούτο του Πάθους GL 3 / 100 g 6/10 Brooklea μους πρωτεΐνης GL 3 / 100 g 4/10 caffe latte χωρίς λακτόζη GL 3 / 100 g 3/10 Dressing Southwest GL 3 / 100 g 3/10 dressing σαλάτας χαμηλών λιπαρών GL 3 / 100 g 4/10 Latte με σαντιγί GL 3 / 100 g 4/10 Liquid Death Piña Killada GL 3 / 100 g 6/10 macchiato GL 3 / 100 g 3/10 oat drink with spirulina GL 3 / 100 g 6/10 Pilsner Urquell GL 3 / 100 g 3/10 Rio Mare Insalatissime GL 3 / 100 g 5/10 Sylt dressing GL 3 / 100 g 3/10 thoran φασολιών GL 3 / 100 g 8/10 tomato cream GL 3 / 100 g 7/10 Vegan chorizo από σεϊτάν GL 3 / 100 g 6/10 vegan doner strips GL 3 / 100 g 6/10 Vegan κομμάτια τύπου κοτόπουλου GL 3 / 100 g 6/10 vegan κοτόπουλο GL 3 / 100 g 4/10 vegan λουκάνικο τύπου Πομερανίας GL 3 / 100 g 3/10 Vegan συκωτοπάστετο GL 3 / 100 g 7/10 Vitaminwater XXX GL 3 / 100 g 2/10 Αγλυκισμένο κεφίρ με φρέσκα ψιλοκομμένα κεράσια GL 3 / 100 g 8/10 Άγλυκο συμπυκνωμένο γάλα GL 3 / 100 g 6/10 Άγουρο τζακφρουτ (μαγειρεμένο, τριμμένο) GL 3 / 100 g 9/10 Αϊβάρ GL 3 / 100 g 8.5/10 Άλειμμα Ενταμάμε GL 3 / 100 g 9/10 Αλεσμένα μουλιασμένα κάσιους με σιρόπι χωρίς ζάχαρη με γεύση σφενδάμου GL 3 / 100 g 7/10 Αλεύρι από παπαρουνόσπορο GL 3 / 100 g 8.5/10 Αλεύρι μαύρου σόγιας (ολικής άλεσης) GL 3 / 100 g 9/10 αλεύρι φουντουκιού GL 3 / 100 g 8/10 Ανάμεικτα μούρα GL 3 / 100 g 9/10 Αναψυκτικό σε κονσέρβα GL 3 / 100 g 4/10 Απαλός χυμός σταφυλιού GL 3 / 100 g 4/10 Απομίμηση χαβιαριού σολομού GL 3 / 100 g 3/10 Αποξηραμένα μπαστουνάκια τόφου GL 3 / 100 g 8/10 Ασιατικό αχλάδι GL 3 / 100 g 9/10 Ατμισμένη κολοκύθα GL 3 / 100 g 8/10 Αφρός από μη γλυκανμένο γάλα βρώμης (τύπος barista/αφρισμού) GL 3 / 100 g 6/10 Αφρός γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα GL 3 / 100 g 7/10 Βαλσάμικο βινεγκρέτ GL 3 / 100 g 4/10 Βάση για σούπα με noodles GL 3 / 100 g 4/10 βάση για στιφάδο GL 3 / 100 g 5/10 βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο GL 3 / 100 g 6.5/10 βάση κερασιού GL 3 / 100 g 8/10 βάση πίτσας με κουνουπίδι GL 3 / 100 g 8.5/10 Βασκική σάλτσα ντομάτας GL 3 / 100 g 7/10 Βίγκαν λουκάνικο GL 3 / 100 g 7/10 Βίγκαν παρμεζάνα (με βάση το κάσιους) GL 3 / 100 g 6/10 Βίγκαν στέβια σκύρ GL 3 / 100 g 7.5/10 Βίγκαν ταλιάτα GL 3 / 100 g 7/10 Βίγκαν φέτα GL 3 / 100 g 3/10 Βίγκαν ψητό βοδινό με λάδι GL 3 / 100 g 4/10 βούτυρο πανίρ GL 3 / 100 g 5/10 βρασμένα κεράσια GL 3 / 100 g 8/10 Βρασμένη κολοκύθα GL 3 / 100 g 9/10 Βραστά λαχανικά GL 3 / 100 g 8/10 Βραστή σελινόριζα GL 3 / 100 g 9/10 βραστό λάχανο και καρότα GL 3 / 100 g 9/10 βύσσινα GL 3 / 100 g 9/10 Βύσσινα GL 3 / 100 g 8/10 Βύσσινα GL 3 / 100 g 9/10 γάλα βανίλιας χαμηλών λιπαρών χωρίς γαλακτοκομικά GL 3 / 100 g 4/10 γαλλική σούπα κρεμμυδιού GL 3 / 100 g 4/10 Γέμιση με βότανα και μανιτάρια GL 3 / 100 g 8/10 γέμιση σακσούκα GL 3 / 100 g 7/10 γεμιστή χοιρινή μπριζόλα GL 3 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.