στιγμιαία σούπα ντομάτας
Υψηλό GI
GL 53 ανά 100 g
- βολική επιλογή γεύματος
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό σούπα ντομάτας (38).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σούπα ντομάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 3500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- βολική επιλογή γεύματος
- περιέχει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από ντομάτα
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και τεχνητά πρόσθετα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του στιγμιαία σούπα ντομάτας;
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100 g.
Είναι το στιγμιαία σούπα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το στιγμιαία σούπα ντομάτας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του σούπα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σούπα ντομάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σπιτική σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το στιγμιαία σούπα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
