Brooklea μους πρωτεΐνης

GI 45 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g4/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα

Το Brooklea μους πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό μους πρωτεΐνης (35).

Ενημερώθηκε 24 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του μους πρωτεΐνης

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Brooklea μους πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

90
Θερμίδες
7 g
Υδατάνθρακες
10 g
Πρωτεΐνες
2.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες90 kcal
Υδατάνθρακες7 g
Σάκχαρα (σύνολο)5 g
Φυσικά1 g
Προστιθέμενα4 g
Φυτικές ίνες0.5 g
Διαλυτές0.2 g
Αδιάλυτες0.4 g
Πρωτεΐνες10 g
Λίπη2.5 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα1 g
Νάτριο80 mg

Βαθμός επεξεργασίας

90%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Χαμηλά λιπαρά
  • Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
  • Υπερ-επεξεργασμένο τρόφιμο
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Brooklea μους πρωτεΐνης;

Το Brooklea μους πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το Brooklea μους πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Brooklea μους πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μους πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Brooklea μους πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μους πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).

Δείτε το Brooklea μους πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.