χοιρινές ίνες
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη3/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
18 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 3/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το χοιρινές ίνες δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 18 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 26 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χοιρινές ίνες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
420
Θερμίδες
18 g
Υδατάνθρακες
32 g
Πρωτεΐνες
24 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 6 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 32 g |
| Λίπη | 24 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 16 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
85%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χοιρινές ίνες;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του χοιρινές ίνες δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 18 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το χοιρινές ίνες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του χοιρινές ίνες δεν έχει μετρηθεί. Με 18 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το χοιρινές ίνες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
