不含 芥末 的食物

10,773 種食物

未列芥末的食物:不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序,對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

南瓜派 GL 23 / 100 g 2/10 南瓜粉 GL 23 / 100 g 7/10 喀爾巴阡奶油蛋糕 GL 23 / 100 g 2/10 夾心可麗餅 GL 23 / 100 g 3/10 奇亞籽麵包 GL 23 / 100 g 6/10 奶油濃湯泡芙 GL 23 / 100 g 4/10 巴薩米克醋膏 GL 23 / 100 g 2/10 彩虹雪酪 GL 23 / 100 g 1/10 德國捲餅 GL 23 / 100 g 3/10 扁豆粉麵包 GL 23 / 100 g 7/10 擔擔麵 GL 23 / 100 g 4/10 日式燒烤醬 GL 23 / 100 g 2/10 有機卡宴辣椒粉 GL 23 / 100 g 8/10 李子餃 GL 23 / 100 g 3/10 梨子黑麥蛋糕 GL 23 / 100 g 4/10 植物性甜味劑 GL 23 / 100 g 3/10 樣品 GL 23 / 100 g 2/10 櫻桃利口酒 GL 23 / 100 g 1/10 水果奶酥 GL 23 / 100 g 3/10 水煮木薯 GL 23 / 100 g 4/10 混合穀物羅蒂 GL 23 / 100 g 7/10 炸香蕉 GL 23 / 100 g 4/10 烘焙穀物飲品 GL 23 / 100 g 6/10 烤玉米餅 GL 23 / 100 g 6.5/10 無麩質麵條 GL 23 / 100 g 4/10 白玉米餅 GL 23 / 100 g 5/10 穀物咖啡 GL 23 / 100 g 6/10 經典煎餅 GL 23 / 100 g 3/10 花生醬全穀威化餅 GL 23 / 100 g 6.5/10 莧菜籽粉 GL 23 / 100 g 6/10 莧麥(全穀) GL 23 / 100 g 7/10 葵花籽斯佩爾特小麥麵包 GL 23 / 100 g 6/10 蓬萊米 GL 23 / 100 g 4/10 蔥粉 GL 23 / 100 g 8/10 薯餅 GL 23 / 100 g 3/10 薯餅 GL 23 / 100 g 2/10 藍莓水餃 GL 23 / 100 g 4/10 藜麥片(全穀類) GL 23 / 100 g 6/10 覆盆子費南雪 GL 23 / 100 g 2/10 豆漿糖霜 GL 23 / 100 g 2/10 豆麵包 GL 23 / 100 g 5/10 起司司康 GL 23 / 100 g 4/10 酒粕 GL 23 / 100 g 4/10 酥皮盒 GL 23 / 100 g 3/10 酥皮蝸牛捲 GL 23 / 100 g 2/10 酸辣醬 GL 23 / 100 g 3/10 雪酪冰棒 GL 23 / 100 g 2/10 食品產品 GL 23 / 100 g 3/10 香草披薩 GL 23 / 100 g 4/10 馬鈴薯俄式烤包子 GL 23 / 100 g 4/10 馬鈴薯塊 GL 23 / 100 g 3/10 高蛋白巧克力威化餅 GL 23 / 100 g 3/10 黑醋栗餡料 GL 23 / 100 g 3/10 黑麥麵粉麵團 GL 23 / 100 g 5/10 黑麥墨西哥餅 GL 23 / 100 g 6/10 墨西哥玉米片配酪梨醬 GL 23 / 100 g 4/10 牛奶巧克力 GL 23.4 / 100 g 2/10 整顆蘋果煎餅 GL 23.4 / 100 g 4/10 蘋果奶油蛋糕 GL 23.4 / 100 g 2/10 蘋果煎餅 GL 23.4 / 100 g 4/10 少油烤地瓜 GL 23.6 / 100 g 5/10 全麥吐司 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 KIND焦糖杏仁海鹽棒 GL 24 / 100 g 4.5/10 乾燥奶油 GL 24 / 100 g 2/10 乾燥洋蔥片 GL 24 / 100 g 8/10 乾燥黑莓 GL 24 / 100 g 6/10 全穀物佛卡夏麵包 GL 24 / 100 g 6/10 全穀物消化餅乾 GL 24 / 100 g 7/10 全麥法棍 GL 24 / 100 g 7/10 全麥英式鬆餅 GL 24 / 100 g 6/10 全麥餛飩皮 GL 24 / 100 g 7/10 全麥馬芬 GL 24 / 100 g 6/10 全麥麵粉管 GL 24 / 100 g 7/10 冷凍乾燥百香果粉 GL 24 / 100 g 7/10 刨絲巧克力 GL 24 / 100 g 2/10 南瓜捲餅 GL 24 / 100 g 3/10 南瓜饅頭 GL 24 / 100 g 4.5/10 去皮綠豆 GL 24 / 100 g 7/10 啤酒麵糊 GL 24 / 100 g 3/10 地瓜天婦羅 GL 24 / 100 g 4/10 培根調味料 GL 24 / 100 g 2.5/10 天然酵母斯佩爾特麵包 GL 24 / 100 g 6/10 巧克力刨絲 GL 24 / 100 g 2/10 布朗尼 GL 24 / 100 g 2/10 斯佩爾特小麥麵包 GL 24 / 100 g 7/10 查庫利皮塔餅 GL 24 / 100 g 5/10 栗子 GL 24 / 100 g 6/10 橙酒 GL 24 / 100 g 2/10 濃郁麵糊 GL 24 / 100 g 3/10 炸馬鈴薯圓片 GL 24 / 100 g 3/10 烤全燕麥餅乾 GL 24 / 100 g 7/10 烤栗子 GL 24 / 100 g 6/10 烤雜糧麵包 GL 24 / 100 g 6/10 無糖巧克力餅乾 GL 24 / 100 g 4/10 無糖斯佩爾特麵包 GL 24 / 100 g 6/10 無麩質可麗餅 GL 24 / 100 g 4/10 無麩質無乳糖披薩 GL 24 / 100 g 3/10 無麩質筆管麵 GL 24 / 100 g 3/10 燒烤醃料 GL 24 / 100 g 2/10 燕麥β-葡聚醣 GL 24 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。