KIND焦糖杏仁海鹽棒
GI 55 · 中GL 9.6 / 條4.5/10
中 GI
55 GI
每 常見 條 (40 g) GL 9.6 · 每 100 g GL 24
Logi 分數 4.5/10
- 含有一些纖維
- 中等血糖負荷
KIND焦糖杏仁海鹽棒 的升糖指數為 55，低於原味 包裝穀物棒（65）。 一份 常見 條 (40 g) 增加升糖負荷 9.6。
已更新 2025年12月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
包裝穀物棒 的形式
營養成分 (每100克)
480
卡路里
44 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 44 g |
| 糖分（總計） | 18 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 24 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一些纖維
- 良好的不飽和脂肪含量
- 中等血糖負荷
- 高添加糖
- 加工成分
過敏原
含有: 堅果
可能含有: 牛奶大豆花生芝麻
常見問題
KIND焦糖杏仁海鹽棒的升糖指數是多少？
KIND焦糖杏仁海鹽棒 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 9.6；每 100 g 為 24。
KIND焦糖杏仁海鹽棒適合胰島素阻抗患者嗎？
KIND焦糖杏仁海鹽棒 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 烤鷹嘴豆零食。
哪一種 包裝穀物棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 包裝穀物棒 以 Kind Bar 堅果棒 的升糖負荷最低（每 100 g 22）。
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