Kind Bar 堅果棒
GI 55 · 中
GL 22 · 高
Score 4/10
Kind Bar 堅果棒的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為22，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，Kind Bar 堅果棒的升糖指數高於平均。
Kind Bar 堅果棒適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 22
高 GL
對血糖影響顯著
480
卡路里
40g
碳水化合物
12g
蛋白質
32g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ Decent protein content
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ Moderate-to-high glycemic load
- ✗ Ultra-processed ingredients
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 12g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 32g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 24g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
Kind Bar 堅果棒的升糖指數是多少？
Kind Bar 堅果棒的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為22，對血糖的影響顯著。
Kind Bar 堅果棒適合胰島素阻抗患者嗎？
Kind Bar 堅果棒升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Kind Bar 堅果棒如何影響血糖？
Kind Bar 堅果棒每100g升糖負荷為22，對血糖有顯著影響。