新鮮蘋果片配無糖杏仁醬
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，新鮮蘋果片配無糖杏仁醬的升糖指數屬於最低之列。
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
15g
碳水化合物
2.5g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 含有健康脂肪
- ✗ 含天然糖分
- ✗ 中等熱量密度
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 9g |
| 天然 | 9.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 2.5g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 4.5g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬的升糖指數是多少？
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬適合胰島素阻抗患者嗎？
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬如何影響血糖？
新鮮蘋果片配無糖杏仁醬每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。