巴薩米克醋膏
GI 55 · 中GL 23 / 100 g2/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 23
Logi 分數 2/10
- 低脂肪含量
- 高添加糖含量
巴薩米克醋膏 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年7月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 茶匙 | 5 g | 1.2 |
| 1 湯匙 | 15 g | 3.5 |
營養成分 (每100克)
180
卡路里
42 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 42 g |
| 糖分（總計） | 40 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 30 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 30 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 含有來自醋的抗氧化劑
- 高添加糖含量
- 高升糖負荷
- 超加工食品
常見問題
巴薩米克醋膏的升糖指數是多少？
巴薩米克醋膏 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 23。
巴薩米克醋膏適合胰島素阻抗患者嗎？
巴薩米克醋膏升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
巴薩米克醋膏如何影響血糖？
巴薩米克醋膏每100g升糖負荷為23，對血糖有顯著影響。
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