布朗尼
GI 40 · 低GL 24 / 100 g2/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 24
Logi 分數 2/10
- 中等血糖指數
- 非常高的添加糖
布朗尼 的升糖指數為 40（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
布朗尼 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
60 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 42 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 38 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 9 g |
| 不飽和 | 11 g |
| 鈉 | 210 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 中等血糖指數
- 含有一些纖維
- 非常高的添加糖
- 高血糖負荷
- 高飽和脂肪
常見問題
布朗尼的升糖指數是多少？
布朗尼 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 24。
布朗尼適合胰島素阻抗患者嗎？
布朗尼升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 布朗尼 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 布朗尼 以 黑豆布朗尼 的升糖負荷最低（每 100 g 10）。
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