無糖巧克力餅乾
GI 40 · 低GL 28.8 / 個4/10
低 GI
40 GI
每 常見 個 (120 g) GL 28.8 · 每 100 g GL 24
Logi 分數 4/10
- 無添加糖
- 高升糖負荷 (24)
無糖巧克力餅乾 的升糖指數為 40，低於原味 餅乾（70）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 28.8。
已更新 2026年4月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
餅乾 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
60 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 適度膳食纖維含量
- 含有蛋白質
- 高升糖負荷 (24)
- 高淨碳水化合物含量
- 含有糖醇/人工添加物
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 牛奶大豆蛋堅果花生
常見問題
無糖巧克力餅乾的升糖指數是多少？
無糖巧克力餅乾 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 28.8；每 100 g 為 24。
無糖巧克力餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖巧克力餅乾升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 餅乾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 餅乾 以 杏仁粉餅乾 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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