Gullón Zero 黑巧克力薑味燕麥餅乾
GI 45 · 低GL 27 / 100 g3/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 27
Logi 分數 3/10
- 高纖維含量
- 含有超加工成分
Gullón Zero 黑巧克力薑味燕麥餅乾 的升糖指數為 45，低於原味 餅乾（70）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
餅乾 的形式
營養成分 (每100克)
440
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 440 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低糖含量（使用甜味劑）
- 含有超加工成分
- 高升糖負荷
- 含有飽和脂肪和鈉
常見問題
Gullón Zero 黑巧克力薑味燕麥餅乾的升糖指數是多少？
Gullón Zero 黑巧克力薑味燕麥餅乾 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 27。
Gullón Zero 黑巧克力薑味燕麥餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？
Gullón Zero 黑巧克力薑味燕麥餅乾升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 餅乾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 餅乾 以 杏仁粉餅乾 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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