燒烤醃料
GI 60 · 中
GL 24 · 高
Score 2/10
燒烤醃料的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為24，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，燒烤醃料的升糖指數高於平均。
燒烤醃料適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 24
高 GL
對血糖影響顯著
180
卡路里
40g
碳水化合物
1g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 為菜餚增添風味
- ✓ 低脂肪
- ✗ 添加糖分含量高
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 加工成分
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（總計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
燒烤醃料的升糖指數是多少？
燒烤醃料的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為24，對血糖的影響顯著。
燒烤醃料適合胰島素阻抗患者嗎？
燒烤醃料升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
燒烤醃料如何影響血糖？
燒烤醃料每100g升糖負荷為24，對血糖有顯著影響。