濃郁麵糊
GI 75 · 高GL 36 / 杯3/10
高 GI
75 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 36 · 每 100 g GL 24
Logi 分數 3/10
- 適度的蛋白質含量
- 高升糖負荷
濃郁麵糊 的升糖指數為 75（高）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 36。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
濃郁麵糊 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
32 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 適度的蛋白質含量
- 低添加糖含量
- 高升糖負荷
- 精緻碳水化合物成分
- 低膳食纖維含量
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶
常見問題
濃郁麵糊的升糖指數是多少？
濃郁麵糊 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 36；每 100 g 為 24。
濃郁麵糊適合胰島素阻抗患者嗎？
濃郁麵糊 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉麵糊。
哪一種 濃郁麵糊 的升糖負荷最低？
濃郁麵糊 是本資料庫所有 濃郁麵糊 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 24）。
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