布朗尼麵糊
GI 85 · 高GL 3.9 / 茶匙1/10
高 GI
85 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 3.9 · 每 100 g GL 77
Logi 分數 1/10
- 低脂肪
- 高添加糖
布朗尼麵糊 的升糖指數為 85，高於原味 濃郁麵糊（75）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 3.9。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
濃郁麵糊 的形式
營養成分 (每100克)
380
卡路里
90 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（總計） | 85 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 85 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪
- 無膽固醇
- 高添加糖
- 超加工食品
- 非常高的升糖指數
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
布朗尼麵糊的升糖指數是多少？
布朗尼麵糊 的升糖指數為 85（高）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 3.9；每 100 g 為 77。
布朗尼麵糊適合胰島素阻抗患者嗎？
布朗尼麵糊 為高升糖指數（85），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 椰子粉、雞蛋與生可可粉布朗尼。
哪一種 濃郁麵糊 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 濃郁麵糊 以 啤酒麵糊 的升糖負荷最低（每 100 g 24）。
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