全麥餛飩皮

全麥餛飩皮 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 28.8；每 100 g 為 24。

GI 50 · 低GL 28.8 / 個7/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 28.8 · 每 100 g GL 24

Logi 分數 7/10

全麥餛飩皮的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 28.8。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全麥餛飩皮是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

48 g

碳水化合物

9 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋

全麥餛飩皮的升糖指數是多少？

全麥餛飩皮的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 28.8；每 100 g 為 24。

全麥餛飩皮適合胰島素阻抗患者嗎？

全麥餛飩皮升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

全麥餛飩皮如何影響血糖？

全麥餛飩皮每100g升糖負荷為24，對血糖有顯著影響。

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