不含 蛋 的食物

6,431 種食物

未列蛋為成分的食物。不含美乃滋、多數糕點及多種麵食。全食物及無蛋製品仍包含。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

清蒸鮭魚 — 9/10 清牛肉高湯 — 7/10 清真牛肉 — 8/10 清真雞胸肉 — 9/10 清雞湯 — 7/10 清雞湯 — 8/10 清魚湯 — 8/10 減鈉烤火雞培根 — 6/10 減鈉硬質起司刨絲（例如：帕瑪森） — 6/10 減鈉鹽 — 4/10 溜醬油 — 6/10 溫和沙拉米棒 — 4/10 溫水 — 10/10 溫水檸檬汁 — 10/10 漢堡排 — 6.5/10 漢堡肉餅 — 6/10 潘內拉起司 — 7/10 潘切塔 — 3/10 濃咖啡 — 8.5/10 濃縮咖啡 — 8/10 濃縮咖啡 — 9/10 濃縮奶油 — 3/10 濃縮食用色素 — 1/10 瀉鹽 — 1/10 火腿排 — 5/10 火腿排 — 5/10 火腿法蘭克福香腸 — 3/10 火腿片 — 4/10 火腿香腸 — 4/10 火鍋湯底 — 6/10 火雞串燒 — 8/10 火雞冷切肉 — 9/10 火雞冷切肉 — 6/10 火雞培根 — 5/10 火雞意大利辣香腸 — 3/10 火雞沙拉米 — 4/10 火雞漢堡排 — 8/10 火雞絞肉 — 8/10 火雞絞肉（93% 瘦肉，7% 脂肪） — 8/10 火雞翅膀 — 7/10 火雞胸肉 — 8/10 火雞胸肉，水煮，無添加脂肪或鈉 — 9/10 火雞與櫛瓜餡料 — 8.5/10 火雞菲力 — 7/10 火雞蔬菜凍 — 8/10 火雞香腸 低脂 低鈉 烤製 — 6/10 火雞香腸（瘦肉） — 6.5/10 火雞高湯 — 8/10 火雞高湯凍 — 8/10 炒牛肉條 — 6/10 炸牛肉 — 5/10 炸豬肉 — 6.5/10 炸起司 — 3/10 炸酸奶油 — 3/10 炸鮭魚 — 7.5/10 炸鱒魚 — 8/10 烈酒醋 — 6/10 烘焙大麥茶 — 10/10 烘焙蒲公英根草本飲料 — 6/10 烤南瓜子和葵花籽混合 — 7.5/10 烤哈羅米起司 — 5/10 烤小牛肉 — 7/10 烤榛果油 — 6/10 烤火腿 — 5/10 烤火腿 — 5.5/10 烤火雞 — 9/10 烤火雞肉排，無裹粉 — 8/10 烤牛排 — 6/10 烤牛肉 — 7.5/10 烤牛肉高湯 — 6.5/10 烤羊肉 — 6.5/10 烤肉 — 8/10 烤肉 — 3/10 烤肉 — 8/10 烤肉串（牛肉或羊肉） — 7/10 烤芝麻亞麻籽混合物 — 8/10 烤芝麻油 — 6/10 烤蝦 — 8/10 烤豬肉 — 6/10 烤豬肉 — 7/10 烤豬肉 — 7/10 烤豬蹄膀 — 4/10 烤起司 — 3.5/10 烤雞 — 7.5/10 烤雞絞肉與櫛瓜肉丸 — 8/10 烤雞胸肉配新鮮酪梨片 — 8/10 烤雞腿 — 8/10 烤雞腿與雞大腿 — 7/10 烤章魚 — 8/10 烤香料混合（孜然和芫荽） — 8/10 烤香腸 — 4/10 烤香腸 — 3/10 烤魚 — 8/10 烤鮪魚排 — 8/10 烤鮭魚 — 9/10 烤鮭魚 — 9/10 烤鮭魚 — 8/10 烤鮭魚（無裹粉，含香草） — 9/10 烤鯖魚 — 9/10 烤鱈魚 — 8/10
Food diary cheat sheet

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