斯佩爾特小麥亞麻籽麵包

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 24；每 100 g 為 20。

GI 50 · 低GL 24 / 個5/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 24 · 每 100 g GL 20

Logi 分數 5/10

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 24。

已更新 2026年3月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

40 g

碳水化合物

9 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包的升糖指數是多少？

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 24；每 100 g 為 20。

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包如何影響血糖？

斯佩爾特小麥亞麻籽麵包每100g升糖負荷為20，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看斯佩爾特小麥亞麻籽麵包，含您的份量。