巧克力糖果羅雪
GI 45 · 低GL 24 / 個3/10
低 GI
45 GI
每 常見 個 (120 g) GL 24 · 每 100 g GL 20
Logi 分數 3/10
- 含有一些纖維
- 添加糖量高
巧克力糖果羅雪 的升糖指數為 45，低於原味 糖果（80）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 24。
已更新 2026年1月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 10.6 Much lower added sugar and glycemic load, with beneficial antioxidants and fiber.
高纖黑巧克力 - 每 100 g GL 2 Higher in fiber and healthy fats, with no added sugars and a very low glycemic impact.
烤堅果混合 - 每 100 g GL 3 Very low glycemic load, high in fiber and antioxidants, and supports satiety without added sugars.
全黑莓配無糖希臘優格
糖果 的形式
- GI 80 · 每 100 g GL 72
糖果 - GI 5 · 每 100 g GL 4.3 sugar freeherbal
天然糖替代品和草本風味糖果 - Russell Stover 無糖巧克力椰子糖GI 20 · 每 100 g GL 12 品牌：russell_stoversugar free
- 無糖薄荷巧克力糖GI 20 · 每 100 g GL 15 sugar freemint
- 高蛋白糖果GI 45 · 每 100 g GL 16 high protein
- GI 65 · 每 100 g GL 39 michalki
Michałki - GI 75 · 每 100 g GL 53 cream filled
奶油夾心糖 - 另有 +9 種
營養成分 (每100克)
570
卡路里
45 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
40 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 570 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 42 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 38 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 40 g |
| 飽和 | 17 g |
| 不飽和 | 20 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一些纖維
- 甜食中蛋白質適中
- 低鈉
- 添加糖量高
- 飽和脂肪含量非常高
- 中等血糖負荷
過敏原
含有: 牛奶堅果
可能含有: 大豆
常見問題
巧克力糖果羅雪的升糖指數是多少？
巧克力糖果羅雪 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 24；每 100 g 為 20。
巧克力糖果羅雪適合胰島素阻抗患者嗎？
巧克力糖果羅雪升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 糖果 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 糖果 以 天然糖替代品和草本風味糖果 的升糖負荷最低（每 100 g 4.3）。
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