天然糖替代品和草本風味糖果
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 4/10
天然糖替代品和草本風味糖果的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，天然糖替代品和草本風味糖果的升糖指數屬於最低之列。
天然糖替代品和草本風味糖果適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
220
卡路里
85g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 糖分含量非常低
- ✓ 低血糖影響
- ✓ 含有一些纖維
- ✗ 高度加工
- ✗ 蛋白質和微量營養素含量低
- ✗ 含有可能引起消化不適的糖醇
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 85g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
天然糖替代品和草本風味糖果的升糖指數是多少？
天然糖替代品和草本風味糖果的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
天然糖替代品和草本風味糖果適合胰島素阻抗患者嗎？
天然糖替代品和草本風味糖果升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
天然糖替代品和草本風味糖果如何影響血糖？
天然糖替代品和草本風味糖果每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。