辣椒香料混合物
GI 35 · 低GL 19.3 / 100 g4/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 19.3
Logi 分數 4/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
辣椒香料混合物 的升糖指數為 35（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
55 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 23 g |
| 可溶性 | 7 g |
| 不可溶性 | 16 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 6.5 g |
| 鈉 | 3500 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 無添加糖
- 富含抗氧化物
- 鈉含量中等
- 可能對辛辣敏感
常見問題
辣椒香料混合物的升糖指數是多少？
辣椒香料混合物 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 19.3。
辣椒香料混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
辣椒香料混合物升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
辣椒香料混合物如何影響血糖？
辣椒香料混合物每100g升糖負荷為19.3，對血糖有中等影響。
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