全麥核桃麵包
GI 50 · 低GL 20 / 100 g7/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 20
Logi 分數 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
全麥核桃麵包 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年10月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
全麥核桃麵包 的形式
營養成分 (每100克)
260
卡路里
40 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
過敏原
含有: 麩質堅果
常見問題
全麥核桃麵包的升糖指數是多少？
全麥核桃麵包 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 20。
全麥核桃麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
全麥核桃麵包升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 全麥核桃麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 全麥核桃麵包 以 全麥核桃麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 19）。
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