海鹽焦糖黑巧克力
GI 35 · 低GL 19 / 100 g2/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 19
Logi 分數 2/10
- 含有來自可可的膳食纖維
- 添加糖含量高
海鹽焦糖黑巧克力 的升糖指數為 35，高於原味 高纖黑巧克力（23）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
高纖黑巧克力 的形式
- GI 23 · 每 100 g GL 10.6
高纖黑巧克力 - 無糖巧克力GI 20 · 每 100 g GL 3 100 percent cocoa
- GI 10 · 每 100 g GL 3.5 sugar free
赤藻糖醇甜味黑巧克力 - GI 20 · 每 100 g GL 4 85 percent
黑巧克力 - 黑巧克力 95% 可可GI 20 · 每 100 g GL 4 95 percent cocoa
- GI 20 · 每 100 g GL 4 shaved85 percent cocoa
黑巧克力（85％可可，低糖） - GI 23 · 每 100 g GL 11 品牌：wedel
Wedel黑巧克力 - 另有 +1 種
營養成分 (每100克)
500
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 飽和 | 18 g |
| 不飽和 | 14 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自可可的膳食纖維
- 提供來自黑巧克力的抗氧化劑
- 添加糖含量高
- 飽和脂肪含量高
- 高度加工
常見問題
海鹽焦糖黑巧克力的升糖指數是多少？
海鹽焦糖黑巧克力 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 19。
海鹽焦糖黑巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？
海鹽焦糖黑巧克力升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 高纖黑巧克力 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 高纖黑巧克力 以 無糖巧克力 的升糖負荷最低（每 100 g 3）。
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